Bogdan Tîrziu — Slăbește 15-30 kg fără diete restrictive
Sistemul Bogdan Tîrziu® — peste 7.300 de transformări documentate — 37 de medici și nutriționiști — cel mai mare program de slăbire pentru femei 30+Sistemul Bogdan Tîrziu® — peste 7.300 de transformări documentate — 37 de medici și nutriționiști — cel mai mare program de slăbire pentru femei 30+Sistemul Bogdan Tîrziu® — peste 7.300 de transformări documentate — 37 de medici și nutriționiști — cel mai mare program de slăbire pentru femei 30+Sistemul Bogdan Tîrziu® — peste 7.300 de transformări documentate — 37 de medici și nutriționiști — cel mai mare program de slăbire pentru femei 30+

Cum Slăbești 15-30kg Lucrând Cu Hormonii, Nu Împotriva Lor

Pentru femeile care s-au săturat de diete și vor să scape de kilogramele în plus, fără să se mai îngrașe vreodată.

▶ Vezi acest video, sau citește mai jos

▶ Apasă pe video pentru a-l porni

🎉 43% reducere, doar pe 20–21 Septembrie — cu ocazia aniversării de 7 ani BT Fit

Doar 23 locuri rămase în Septembrie

Programează o Evaluare Completă →

Regulile campaniei: dacă completezi formularul de aplicare pe 20–21 Septembrie, vii la evaluarea gratuită și decidem împreună că putem lucra împreună, beneficiezi de o reducere de 43% pentru programul de mentorat 1 la 1, slăbire și echilibrare hormonală BT Fit — alături de medicii și nutriționiștii din echipa mea.

Câteva din rezultatele femeilor pe care le-am ajutat

Alina
Alina, 31 de ani
−15 kg în 6 luni, cu Ovare Polichistice și Tiroidă Hashimoto

Se lupta cu Ovare Polichistice și Tiroidă Hashimoto — două afecțiuni care păreau imposibil de depășit, până am reechilibrat totul împreună.

Iulia
Iulia, 39 de ani
−37 kg în 11 luni — a făcut această transformare în ciuda unui job full-time în IT și a responsabilităților de mamă

„Vreau să fiu o mamă care se poate juca cu copilul ei, să-l strâng în brațe și să am energie pentru el, nu doar să-l privesc din colț."

Mari
Mari, 58 de ani
Menopauză · Abdomen vizibil · Corp mai bun ca multe femei de 20 de ani

A reușit această transformare cu 3 antrenamente pe săptămână de acasă și mâncând 1600 kcal pe zi — dar cu un sistem unic adaptat pentru ea.

Programează o Evaluare Completă →

Doar 23 locuri rămase în luna Septembrie

De Ce Metoda Noastră Funcționează Acolo Unde Dietele Eșuează

Diete Clasice

Ți se oferă un plan generic, care ține cont doar de calorii, NU și de preferințele tale.
Nu se ține cont de timpul tău. De programul tău. Adesea primești mese la ore fixe care sunt greu de urmat.
Axat doar pe calorii — nu ține cont de dezechilibre de insulină, dominanță estrogenică, cortizol crescut, hipotiroidism.
Restricție calorică excesivă — te înfometezi, explodează cortizolul, blochează slăbirea și duce la rezistență la insulină. În aceeași situație a fost și Oana Soare, Medic Stomatolog în București.
Sport excesiv, antrenamente grele și epuizante care cresc și mai mult cortizolul și duc la accidentări.

Metoda Bogdan Tîrziu

Personalizăm pentru preferințele tale și ale familiei. Rețete atât de bune că și copiii le mănâncă cu drag. Ea este Nataly — de 3 ani se chinuia împreună cu mama sa cu diverși nutriționiști în Franța și nu reușea să se țină de niciun plan.
Primești ghidaj zilnic și adaptăm în funcție de timpul și orarul tău. Ne adaptăm la delegații, concedii, onomastici, sărbători — astfel încât să ajungem împreună la acel echilibru pe viață pentru tine. Un exemplu foarte bun este Dana, mai jos — manager, mamă, delegații săptămânale, zile de 14 ore de muncă uneori.
Evaluăm fiecare aspect care ar putea să nu îți permită să ajungi sau să menții rezultatele și ne asigurăm că nu îți permitem să eșuezi. Uite-o de exemplu pe Mari. Evident că nu ne-a fost ușor cu menopauza, cu durerile de oase pe care le avea la început — dar faptul că o transformare e grea, nu o face imposibilă.
Când Oana ne-a spus că mănâncă 800 kcal, am trimis-o să-și facă cortizolul — evident mărit. I-am crescut treptat și calculat caloriile la 1600. Am crescut aportul de zinc, magneziu, vitamine B, D3 și seleniu. Și desigur că în 2 săptămâni deja metabolismul ei era deblocat.
Antrenamente adaptate pe nivelul tău de activitate — fie singură, fie în comunitate. Avem 5 antrenamente live pe săptămână cu antrenorii noștri, la care intră sute de doamne ca să se ambiționeze reciproc. 1-2 ore pe săptămână sunt suficiente ca să stimulăm metabolismul, sistemul limfatic, să gestionăm stresul și cortizolul.
Diete Clasice
Ți se oferă un plan generic, care ține cont doar de calorii, NU și de preferințele tale.
Metoda BT
Personalizăm pentru preferințele tale și ale familiei. Rețete atât de bune că și copiii le mănâncă cu drag. Ea este Nataly — de 3 ani se chinuia împreună cu mama sa cu diverși nutriționiști în Franța și nu reușea să se țină de niciun plan.
Nataly

Acum în 3 luni și jumătate, uite ce mândră e de transformarea sa.

Diete Clasice
Nu se ține cont de timpul tău. De programul tău. Adesea primești mese la ore fixe care sunt greu de urmat.
Metoda BT
Primești ghidaj zilnic și adaptăm în funcție de timpul și orarul tău. Ne adaptăm la delegații, concedii, onomastici, sărbători — astfel încât să ajungem împreună la acel echilibru pe viață pentru tine. Un exemplu foarte bun este Dana, mai jos — manager, mamă, delegații săptămânale, zile de 14 ore de muncă uneori.
Dana

Dana, 51 de ani — mamă, manager, delegații săptămânal. −19 kg în 3 luni și jumătate.

Diete Clasice
Axat doar pe calorii — nu ține cont de dezechilibre de insulină, dominanță estrogenică, cortizol crescut, hipotiroidism.
Metoda BT
Evaluăm fiecare aspect care ar putea să nu îți permită să ajungi sau să menții rezultatele și ne asigurăm că nu îți permitem să eșuezi. Uite-o de exemplu pe Mari. Evident că nu ne-a fost ușor cu menopauza, cu durerile de oase pe care le avea la început — dar faptul că o transformare e grea, nu o face imposibilă.
Mari
Diete Clasice
Restricție calorică excesivă — te înfometezi, explodează cortizolul, blochează slăbirea și duce la rezistență la insulină. În aceeași situație a fost și Oana Soare, Medic Stomatolog în București.
Metoda BT
Când Oana ne-a spus că mănâncă 800 kcal, am trimis-o să-și facă cortizolul — evident mărit. I-am crescut treptat și calculat caloriile la 1600. Am crescut aportul de zinc, magneziu, vitamine B, D3 și seleniu. Și desigur că în 2 săptămâni deja metabolismul ei era deblocat.
Oana Soare

Oana Soare, 39 de ani — Medic Stomatolog, București. −37 kg.

Diete Clasice
Sport excesiv, antrenamente grele și epuizante care cresc și mai mult cortizolul și duc la accidentări.
Metoda BT
Antrenamente adaptate pe nivelul tău de activitate — fie singură, fie în comunitate. Avem 5 antrenamente live pe săptămână cu antrenorii noștri, la care intră sute de doamne ca să se ambiționeze reciproc. 1-2 ore pe săptămână sunt suficiente ca să stimulăm metabolismul, sistemul limfatic, să gestionăm stresul și cortizolul și să începi să intri în cea mai bună formă a ta.
Lavinia

Lavinia ura să facă sport și avea dureri lombare acute. Am ajutat-o cu antrenamente ușoare de întărire a musculaturii spatelui și când i-a fost comod a început să intre la antrenamentele în comunitate — un mod mult mai interactiv de a face mișcare decât singură pe cont propriu.

Programează o Evaluare Completă →

Doar 23 locuri rămase în luna Septembrie

Garanție de retur 100%

Dacă la finalul celor 4 luni de colaborare nu ajungi la rezultatele discutate împreună în cadrul evaluării gratuite, îți returnăm integral investiția — fără întrebări.

Cred atât de mult în programul meu, încât îți ofer această garanție. Singura condiție din partea ta: să respecți pașii pe care îi stabilim împreună.

Poate te regăsești aici...

Ai început să pui aproape toată grăsimea pe burtică.
Ai încercat deja diete, dar slăbitul e mult mai greu ca înainte.
Ești obosită constant, chiar și dacă dormi — și pe la prânz deja îți vine să pui capul pe pernă.
Foamea revine la 2 ore după ce ai mâncat, și poftele de dulce te lovesc seara de seară.
Energia ta fluctuează foarte tare de-a lungul zilei.
Simți că-ți lipsește autocontrolul apetitului, deși înainte nu era o problemă.
Te enervezi mai ușor și procesezi mai greu stresul de zi cu zi.
Uneori chiar și cheful, pofta de a face lucruri, pur și simplu dispare.
Celulita nu mai dispare, simți chiar și dureri articulare izolat și hainele nu mai stau la fel pe tine, oricât de tare te străduiești.

Și cel mai frustrant lucru? Toată lumea îți spune „mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult" — dar tu deja faci asta.

Iată ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău

Mai ales după 35 de ani. Nu e despre voință — e despre hormoni.

💧

Insulina

Corpul tău nu mai procesează carbohidrații la fel. În trecut îi foloseai pentru energie constantă și recuperare — acum îi transformi aproape în întregime în grăsime.

🧠

Cortizolul

Cortizolul e bun și necesar. Dar pe măsură ce dezechilibrul hormonal avansează, rămâne constant crescut. Devine aproape imposibil să arzi grăsime — depozitezi mult mai multă grăsime pe burtă, iar asta îți afectează și insulina, și funcția tiroidei.

🦋

Tiroida

Lucrează mai încet. Practic, arzi mai puține calorii și mai puțină energie — și ești mult mai predispusă la stres, somn de proastă calitate și acumulare de și mai multă grăsime.

Insulina, cortizolul și tiroida se influențează foarte puternic reciproc — când unul se dereglează, îl trage și pe celălalt după el.

🍽️

Leptina, Grelina și GLP-1

Când nu funcționează cum trebuie, simți mult mai multă foame decât ar trebui, iar pofta de gustări și dulciuri crește. Practic, semnalizarea hormonală a corpului tău nu mai funcționează corect.

🌸

Estrogen și Progesteron

Sunt hormonii sexuali feminini. Reglează felul în care gestionezi stresul și calitatea somnului. Când sunt dezechilibrați, pierzi mai ușor masă musculară, faci față mai greu stresului — și poate apărea chiar o ușoară stare de apatie: începi să faci lucrurile pentru că trebuie, nu pentru că vrei.

Așa se formează spirala din care pare imposibil să ieși doar cu „mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult".

Problema nu ești tu. Sunt hormonii tăi — și dietele clasice, care nu țin cont de ei, agravează dezechilibrul de fiecare dată.

Dar vrei să știi partea bună? Aceste dereglări nu sunt o sentință — și pot fi reglate rapid.

Energia constantă, pe tot parcursul zilei, poate fi din nou a ta în 2-3 săptămâni. Somnul de calitate îți poate redeveni prieten în mai puțin de o lună. Poți începe să scapi de grăsimea din jurul taliei chiar de mâine.

Iar în câteva luni, te poți simți din nou stăpână pe propriul corp — exact ca în adolescență.

Nu numărând calorii, ci printr-un proces simplu, în care lucrezi cu problema reală: hormonii și metabolismul tău.

Programează o Evaluare Completă →

Vreau să înțeleg ce se întâmplă cu corpul meu

Fii sinceră cu tine

Energia ta va fi tot mai bună sau tot mai scăzută cu fiecare an care trece?

Rezistența la insulină se va rezolva singură sau se va adânci?

Ciclul de rezultate pierdute se va opri de la sine sau va continua?

Peste 6 luni vei fi într-un loc diferit sau în exact același loc?

Cele mai mari 2 frici pe care le întâlnim vorbind cu femeile sunt frica de schimbare și frica de eșec. Și e normal — e în natura umană. Te înțeleg perfect dacă pui răul înainte. Dar ce costă mai mult? Să încerci și să nu reușești, sau să nu încerci și să știi sigur că nu vei reuși?

Femeile care au început acum 6 luni știu deja răspunsul.

De-a lungul timpului am ajutat peste 7.300 de femei să se transforme.

Și am creat cel mai mare Program de Transformare și Schimbare a Stilului de Viață pentru Femei Românce din Toată Lumea.

Totul alături de o echipă de 37 de mentori — medici, endocrinologi, diabetologi, kinetoterapeuți.

Echipa de Mentori

Dr. Sergiu Cojanu
Dr. Sergiu Cojanu
Nutriționist Specialist, Boli Metabolice și Hormonale
Dr. Ilinca Cezara Popa
Dr. Ilinca Cezara Popa
Medic Rezident Gastroenterologie, Dietoterapie
Lidia Vivat
Lidia Vivat
Kinetoterapeut, Specialist Nutriție Sportivă
Adriana Copoș
Adriana Copoș
Nutriționist, Coach Nutriție & Lifestyle
Adriana Bogoș
Adriana Bogoș
Kinetoterapeut, Antrenor Personal Nivel 4
Octavia
Octavia
Psiholog Clinician, Specialist Comportament Alimentar

+ 27 de mentori în ajutorul tău

Programează o Evaluare Completă →

Garanție 100% — risc zero

Trei pași până la transformarea ta

Procesul e simplu. Nu ai nevoie de pregătire specială.

01

Completezi Formularul

Durează 2 minute. Ne spui despre obiectivele tale, istoricul medical și stilul de viață.

02

Vorbim Pe Zoom

Dacă credem că te putem ajuta, te invităm la un apel gratuit de 45 minute cu un specialist din echipă.

03

Primești Planul Tău

Plan personalizat bazat pe profilul tău hormonal, mentor dedicat, și acces la întreaga echipă de 37 de specialiști.

Vedem împreună dacă ne potrivim. Nu pierzi nimic.

Funcționează și pentru mine?

Dacă ai încercat diete restrictive și nu a funcționat pe termen lung — cauza reală sunt hormonii, nu lipsa ta de voință. Metoda noastră echilibrează cortizolul, insulina și leptina ca să obții rezultate natural. Iar femeile care au reușit cele mai mari transformări au avut exact aceleași îndoieli ca tine:

„Nu am timp — am job, copii, casă..."

Programul e construit pentru femei ocupate. Gătești maximum 3 ore pe săptămână pentru toată familia, faci sport acasă 1-2 ore pe săptămână cu antrenamente filmate, și ai un mentor care te ghidează zilnic. Iulia s-a transformat complet lucrând full-time și crescând un copil.

„Am metabolismul lent — după 40 de ani nu mai pot"

Metabolismul tău nu e „stricat" — e dezechilibrat hormonal. Cortizolul crescut cronic îți încetinește tiroida, iar rezistența la insulină blochează rezultatele. Dana s-a transformat complet în 3 luni la 51 de ani.

„Am rezistență la insulină / prediabet / diabet tip 2"

Exact pentru aceste condiții e construit programul. Avem medici endocrinologi și diabetologi care supervizează fiecare caz. Multe din clientele noastre au normalizat glicemia fără medicamente suplimentare.

„Nu am motivație și disciplină — mereu renunț"

Lipsa de motivație nu e cauza — e simptomul. Când cortizolul e crescut și leptina e blocată, creierul tău e în mod „supraviețuire". Odată ce reglăm hormonii, motivația vine natural. Plus: ai un mentor dedicat care te susține în fiecare zi.

„Alte programe m-au lăsat singură cu un PDF"

La noi primești mentor dedicat zilnic, acces 24/7 la 37 de specialiști, consultații 1-la-1, și o comunitate de 2.700+ femei active. Ești mai susținută decât ai fost vreodată.

„Am încercat totul și nimic nu a funcționat"

Keto, Rina, Dukan, post intermitent — toate ignoră dezechilibrul hormonal. Metoda noastră repară mai întâi ce e stricat — apoi obții rezultate durabile.

Programează o Evaluare Completă →

Garanție 100% — risc zero

Și mai multe transformări

Transformare
Transformare
Transformare
Transformare
Transformare
Transformare
Transformare
Transformare
Programează o Evaluare Completă →

Completezi formularul în 3 minute

© 2026 Bogdan Tîrziu — Metoda Bogdan Tîrziu®. Toate drepturile rezervate.