-86% NOU
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 1
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 2
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 3
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 4
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 5
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 6
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 7
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 2
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 3
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 4
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 5
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 6
352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea - imagine 7

352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea

(60 de recenzii de la clienți)

Prețul inițial a fost: $67.00.Prețul curent este: $9.70.

SKU: 352RETETE

142 REȚETE DE POST

Autor: Bogdan Tîrziu

Co-Autor: Cazacu Andrei Ionuț

Cu participarea specială a: Alexandra Crecan, Dorosenco Anna, Mîndruc Natalia, Nikolet Nemes, Mihail Stan.

Editura: Bogdan Tîrziu Transformare

ISBN 978-630-95164-4-2

Format online PDF

 

80 REȚETE SĂNĂTOASE GATA ÎN 10 MINUTE

Autor: Bogdan Tîrziu

Co-Autor: Cazacu Andrei Ionuț

Cu participarea specială a: Alexandra Crecan, Dorosenco Anna, Mîndruc Natalia, Nikolet Nemes, Mihail Stan.

Editura: Bogdan Tîrziu Transformare

ISBN 978-630-95164-3-5

Format online PDF

 

SĂRBĂTORI SĂNĂTOASE

Autor: Bogdan Tîrziu

Co-Autor: Cazacu Andrei Ionuț

Cu participarea specială a: Alexandra Crecan, Dorosenco Anna, Mîndruc Natalia, Nikolet Nemes, Mihail Stan.

Editura: Bogdan Tîrziu Transformare

ISBN 978-630-95164-1-1

Format online PDF

 

Ce conțin? Super simplu

Ai 142 Rețete de Post.

Ai 140 Rețete de Sǎrbǎtori reinterpretate. Într-o variantǎ mult mai sǎnǎtoasǎ.

Ai 70 de Rețete gata în maxim 10 minute, pentru zilele aglomerate.

Și uite ce se întâmplă după ce comanzi…

Pasul 1: Primești Cărțile INSTANT

Descarci cele 3 cărți pe orice dispozitiv.
Răsfoiești și te familiarizezi cu structura.
Fiecare carte e organizată pe secțiuni clare — deschizi ce ai nevoie acum și revii la restul când simți că e momentul.

Pasul 2: Îți Calculezi Necesarul Personalizat

Introduci câteva date simple despre tine și afli exact câte calorii și ce macronutrienți are nevoie corpul tău.
Fără ghicit, fără aproximări.
Nu mai trebuie să te întrebi dacă mănânci prea mult sau prea puțin — totul e calculat.

Pasul 3: Îți Planifici Prima Săptămână

Ai meniuri complete gata făcute și liste de cumpărături template.
Alegi ce îți place, printezi lista și mergi la magazin o singură dată.
Alege dacă vrei să gătești în 2 zile și ai mâncare variată pentru toată săptămâna.
Porțiile sunt calculate, rețetele sunt testate — toată familia ta poate mânca aceeași mâncare cu plăcere.

CE SE SCHIMBĂ ÎN PRIMELE 30 DE ZILE

…când mâncarea începe să lucreze pentru tine, nu împotriva ta

Săptămâna 1 — Ușurare

✔️ Nu mai stai seara în bucătărie întrebându-te „Ce gătesc mâine?”
✔️ Deschizi cartea, alegi, gătești. Simplu.
✔️ Balonarea de după masă începe să scadă.
✔️ Simți prima liniște legată de mâncare de mult timp.

Săptămâna 2 — Energie

✔️ Dimineața nu mai începe cu oboseală.
✔️ Observi că nu te mai gândești la mâncare obsesiv
✔️ Digestia se reglează vizibil.
✔️ Corpul tău începe să colaboreze cu tine.

Săptămâna 3 — Claritate

✔️ Știi exact ce mănânci, fără să numeri calorii.
✔️ Poftele de seară se domolesc.
✔️ Hainele încep să stea altfel — nu dramatic, dar suficient cât să simți.
✔️ Apare un sentiment nou: „pot face asta fără să sufăr.”

Săptămâna 4 — Încredere

✔️ Nu mai e un efort. E pur și simplu felul în care mănânci acum.
✔️ Te simți mai ușoară — nu doar fizic, ci și mental.
✔️ Nu ai renunțat la nimic. Doar ai înlocuit haosul cu claritate.
✔️ Iar corpul tău îți mulțumește în fiecare zi.

…Și tot ce ai avut nevoie au fost 3 cărți și maxim 30 de minute pe zi.

Recenzii

5
60 reviews
57
2
0
0
0

60 de recenzii pentru 352 Rețete Rapide Pentru Post și Paște Care Susțin Slăbirea Naturală şi Sǎnǎtatea

Clear filters

  1. Verified owner Monica Sipos (proprietar verificat) –

    Sunt foarte încântată că am ales să achiziționez cărțile cu rețete, sunt ușor de găsit fără prea multă dificultate și sper să îmi ating și eu scopul de a slăbi. Mulțumesc 🙏

  2. Verified owner Anca Negura (proprietar verificat) –

  3. Verified owner Mihaela Merlan (proprietar verificat) –

  4. Verified owner Istvan Simonfi (proprietar verificat) –

  5. Verified owner Bianca (proprietar verificat) –

  6. Verified owner Mihaela Golea (proprietar verificat) –

  7. Verified owner anna maria florea (proprietar verificat) –

    Retete usor de facut-ingrediente putine-gust f bun-sanatoase toate!

  8. Verified owner Florentina Farrow (proprietar verificat) –

    Nu prea am avut timp de gatit , aici in Anglia se mananca diferi dar am reusit SA te urmaresc cand pot intre munca, hobby, copil .
    Am facut cateva din pudding si am inteles mai bine despre CE SA mananc si cum SA mananc.
    Nu mananc carne dar incerc SA inlocuiesc, cu peste, si produse fake meet, branzeturi light.
    Va multumesc.

  9. Verified owner Chis Delia (proprietar verificat) –

  10. Verified owner CARMEN VALENTINA Alexa (proprietar verificat) –

Adaugă o recenzie

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You have to be logged in to be able to add photos to your review.

Produse recomandate

-89%

NOU! 237 de Rețete pentru Insulină Stabilă + Plan Alimentar

Prețul inițial a fost: $89.70.Prețul curent este: $9.70.

237 de rețete gustoase pentru rezistența la insulină: mâncare românească și italiană, 57 de rețete low carb, 36 de deserturi fără zahăr adăugat și meniu pe 7 zile la 1.400 / 1.600 / 1.800 kcal. PDF de 539 de pagini, primit pe email imediat după plată.

-90%

367 de Rețete pentru Slăbire și Echilibru Hormonal

Prețul inițial a fost: $95.00.Prețul curent este: $9.70.
-93%

142 de Rețete de Post – Ghidul practic pentru un post sănătos și gustos

Prețul inițial a fost: $95.00.Prețul curent este: $7.00.
-80%

Mănâncă Sănătos cu Familia (140 Rețete – Crăciun și Paște)

Prețul inițial a fost: $22.31.Prețul curent este: $4.53.

SĂRBĂTORI SĂNĂTOASE Autor: Bogdan Tîrziu Co-Autor: Cazacu Andrei Ionuț Cu participarea specială a: Alexandra Crecan, Dorosenco Anna, Mîndruc Natalia, Nikolet

-79%

Carte cu 120 de Rețete pentru Slăbire Bogdan Tîrziu

Prețul inițial a fost: $29.67.Prețul curent este: $6.21.
-78%

100 de Rețete Tradiționale Românești Reinterpretate Sănătos 

Prețul inițial a fost: $28.75.Prețul curent este: $6.21.
-75%

80 de Rețete Rapide pentru Zile Aglomerate (Carte Digitală tip PDF)

Prețul inițial a fost: $24.84.Prețul curent este: $6.21.

80 REȚETE SĂNĂTOASE GATA ÎN 10 MINUTE Autor: Bogdan Tîrziu Co-Autor: Cazacu Andrei Ionuț Cu participarea specială a: Alexandra Crecan,

-75%

Dincolo de Calorii -> Cum scapi de stres și elimini poftele de dulce pentru totdeauna

Prețul inițial a fost: $15.41.Prețul curent este: $3.91.
-79%

Reseteazǎ-ți Metabolismul în 28 de zile – Burtica pleacǎ, Energia creşte

Prețul inițial a fost: $22.00.Prețul curent este: $4.70.
-75%

Plan Alimentar Holistic – Rezultate Fără să Renunți la Gustul de Acasă  (Carte Digitală tip PDF)

Prețul inițial a fost: $15.64.Prețul curent este: $3.91.

Plan alimentar Holistic Autor: Bogdan Marius Tîrziu Co-Autor: Cazacu Andrei Ionuț Cu participarea specială a: Alexandra Crecan, Dorosenco Anna, Mîndruc