Wrap cu pui, avocado, salată și roșii Un wrap echilibrat, sățios și ușor de pregătit, ideal pentru prânz sau o cină rapidă.Ingredi...

Tartă cu cartof dulce și brânză Ingrediente (1 tartă)Bază:1 aluat de tartă (≈ 230 g)Umplutură:2 cartofi dulci medi...

Salată de mere Ingrediente150 g măr (verde sau roșu), tocat (≈ 1 măr mediu) 360 g pere, tocate (≈ 3 pere medii) 300 g stru...

Mese delicioase pentru zile aglomerate, fără stres și fără ore petrecute în bucătărie. Știi și tu cum e. Ajungi acasă după o zi plină...

Bowl– Piept de pui + dressing cu iaurt și muștar Ingrediente:100 g piept de pui 120 g cartofi albi 50 g salată verde 40...

DESERTURI FĂRĂ REGRETE - Dulciuri Sănătoase – 400 kcal porție Cheesecake cu iaurt grecesc și fructe de pădure Ingrediente crude:...

Rețete pentru Sănătatea Intestinală și Microbiom - Vindecă-ți Intestinul prin Alimentație Naturală Știi acel sentiment când stomacul î...

Mic dejun – 400 kcal / portie Omletă cu curcan și ardei pe rondele de orez Ingrediente crude:2 ouă piept curcan/pui (60g) ...

Clătite clasice cu ovăz și vanilie Ingrediente:100 g făină de ovăz (aprox. 1 cană) 1 linguriță praf de copt un praf de sar...

Mic dejun – 400 kcal / porție Omletă cu șuncă și roșii + pâine Ingrediente crude:2 ouă, șuncă de porc slabă (40 g) roșii (50...